Legerősebb influneza elleni gyógynövény-keverék főzet

Az influenza elleni kezelésére az egyik legerősebb gyógynövény-keverék a vírusellenes, immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatású növények kombinációja. Az alábbi recept segíthet enyhíteni a tüneteket és felgyorsítani a gyógyulást.

Gyógynövény-keverék influenza ellen

Hozzávalók ( egy adag influenza elleni főzethez vagy tea):

2 tk bodzavirág (antivirális, lázcsillapító)
2 tk hársvirág (izzasztó, nyákoldó)
1 tk kamilla (gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő)
1 tk csipkebogyó (C-vitaminban gazdag, immunerősítő)
1 tk zsálya (antibakteriális, torokfájásra jó)
1/2 tk gyömbér (frissen reszelve) (vírusellenes, gyulladáscsökkentő)
1/2 tk fahéj (antivirális, melegítő hatású)
1 tk méz (természetes fertőtlenítő, toroknyugtató)
1/2 citrom leve (C-vitamin és antioxidánsok)

Elkészítés:

Forralj fel 3 dl vizet, majd vedd le a tűzről.
Add hozzá a gyógynövényeket (bodzavirág, hársvirág, kamilla, csipkebogyó, zsálya).
Fedd le, és hagyd állni 10-15 percig.
Szűrd le, majd add hozzá a reszelt gyömbért, fahéjat és mézet.
Facsard bele a citrom levét közvetlenül fogyasztás előtt (ne forró teába, mert a C-vitamin sérülhet).
Naponta 3-4 csészével fogyassz belőle, különösen lefekvés előtt.

Egyéb tippek influenza esetén:

Mézes fokhagyma: Egy gerezd fokhagymát összetörve keverj el mézzel, és fogyaszd naponta.
Inhalálás kakukkfűvel és eukaliptusszal: Segít a légutak tisztításában.
Meleg mézes-citromos víz: Hidratál és segít a torokfájás enyhítésében.

Ez a keverék nemcsak az influenza tüneteit enyhíti, hanem segít az immunrendszer erősítésében is. 🍵💪

Gyógynövény tea helyes elkészítése – Hőfok, áztatási idő és egyéb tippek

Ezekkel a szabályokkal a gyógynövény teák, főzetek maximális hatékonysággal és aromával készülnek el, megőrízve a hatóanyagok épségét , hatásosságát ! 😊

Fontos a pihenés és a megfelelő folyadékbevitel, például víz, tea vagy leves formájában. Láz és fájdalom csillapítására ibuprofén vagy paracetamol ajánlott. Orrdugulás esetén sós vizes orrspray segíthet, torokfájásra pedig méz vagy torokfertőtlenítő cukorka. Súlyos esetekben antivirális gyógyszerek alkalmazása is szükséges lehet, főleg rizikócsoportokban. Az immunrendszer erősítése érdekében ajánlott vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztani, különösen C- és D-vitamint, valamint cinket.

A Zamárdi Herbárius